PASCHIMOTHANASANA
PASCHIMOTHANASANA
O
LA FLEXIÓN HACIA DELANTE
La flexión hacia delante o paschimothanasana, da la impresion de ser una postura fácil pero en realidad se trata de una asana muy importante que exige una gran atención.
El termino sanscrito paschima significa "el oeste" y se refiere a la parte posterior de la columna.
La practica de esta postura vigoriza los órganos internos, reduce la grasa y estimula en su totalidad el sistea nervioso.
